maanantai 25. maaliskuuta 2013

Projekti Huippukuntoon 2013

Tänään käynnistyi kunnolla kevään ja kesän kuntoprojekti. Kohotuksen tarpeessa siis oma kunto, koira on timmissä kunnossa jo :P Tänään laitettiin kolmatta kertaa uudet vetovaljaat päälle ja suunnattiin lenkille. Päädyttiin ostamaan Zero DCn Faster-valjaat, näiden kanssa löyty heti oikea koko, istuvat todella hyvin kun on pieni veto päällä. Ekalla kertaa tehtiin ihan minilenkki, tokalla kertaa kokeiltiin vähän vauhtiakin mukaan, jonka tuloksena mun vanhempi vetoliina katkesi.. Tämän päivän lenkki sujuikin jo suunnitellummin. Alkuun kävelyt, sitten puolisentoista kilsaa hölkäten, ja oltiinkin Tuomarinkylän vieressä, sillä parhaimmalla latupätkällä. Pituutta tällä pätkällä on noin 750 m. Ekalla kierroksella lähdettiin spurttaamaan ensin n. 300 m. Sysi lähti hyvin, laukkasi hyvin edellä, hyvin kevyt veto liinassa. Hiihtäjiä tuli vastaan kolme letkassa, pysyi hyvin edessä liina kireällä, ei reagointia. Ekan spurtin jälkeen ei enää lähtenyt yhtä hyvin, vaan rupes hyppimään mua vasten - sillä ei tosiaan ollut mitään hajua siitä mitä yritettiin oikeasti tehdä :P Pätkän lopussa jätin toisen hanskan penkille seuraavan kierroksen palkaksi, käytiin kiertämässä tallipihan kautta alkuun (n. 1,5 km), ja eikun uusi yritys. Kaks spurttia, hetki hengähdystä välissä. Eka oli parempi, vauhti kovempi. Toka oli pidempi ja vähän hitaampi. Sysi kuitenkin juoksi paremmin, piti hyvän laukan, veto oli alussa kevyt, mutta mun tahdin hidastuessa väheni, liina ei kuitenkaan roikkunut. Lopussa sai palkan, ja melkeen koko loppulenkin kantoikin ylpeenä mun hanskaa :D Loppuun hölkättiin pari kilsaa normitapaan remmi löysällä, ja käveltiin päälle vielä jonkun verran, kokonaismatkaksi tuli noin 9 km. Hölkkäpätkät mentiin vajaa 10 km/h tahtia, spurteilla vauhti nousi noin 15 km/h. Koiralle lenkin jälkeen palkkaria, joi aika vähän.

lauantai 23. maaliskuuta 2013

Hyvä viikonloppu alkaa treenaamisella!

Tänään taas tokoilut Eevan kanssa aamutuimaan. Tällä kertaa tehtiin kaikki liikkeet hyvin suunnitelmallisesti läpi. Aloitettiin Sysin kanssa ruudusta, juoksu lelulle. Virittelyillä fiilis kohdilleen, ja johan tuli vauhtia! Sitten siirryttiin ottamaan istumista, tavoitteena saada tässäkin virettä nostettua. Muutamia eri pituisia jättöjä, myös piiloon, vapautus palkkasanalla mun luokse leluun eri kohdissa. Tää oli hyvä! Jätöissä mun täytyy vaan huomioida, että molemmat etujalat pysyy maassa, nostaa niin helposti toisen etujalan ilmaan, kun vire nousee. Agitreenien lähdöissä tekee usein tota toisen jalan nostoa. Asennon parantamiseksi opetellaan käsikosketus - nenän tökkäys kämmeneen - sen avulla ryhdin korjaus. Istumisen jälkeen paikkamakuun jättöjä. Ryömimistä ei tapahtunut, pientä asennonkorjausta kyllä. Tästä juteltiin Eevan kanssa, ja päädyttiin siihen, että tehdään linjanveto eteenpäin liikkumiseen. Tähän tarvitaan tiukka mustavalkoisuus joka liikkeessä, yhtään senttiä ei saa tulla eteenpäin. Kun siirryttiin luoksaria tekemään, yritti siinäkin pari kertaa ryömiä eteenpäin, huoh. Tekee sen vielä niin huomaamattomasti, että siihen on vaikea puuttua, ja yksin treenatessa ei mulla ole mitään mahdollisuutta tätä valvoa, jos käännän selkäni edes sekunniksi. Onni on loistava treeniseura <3

Sitten oli luoksarin vuoro, takapalkka Eevalta. Ensin seisominen pitkästä aikaa, lähti vauhdilla ja stoppi oli tosi hyvä! Ihan ei meinannut tajuta, että saa palkan takaa, kun sitä ei sinne jätetty.. Sitten maahanmeno, tää oli ehkä paras toisto ikinä!! :) Siirtyminen tunnariin sitten. Tehtiin taas sekalainen kasa, yhteensä 6 palikkaa, namialusta ennen palikoita, Eeva vei oman sekaan. Lähti taas vauhdilla, hidasti alustalla, lähti hyvin käymään palikoita läpi, haisteli huolellisesti kaikki läpi ja toi oman! Tää oli niin ihannesuoritus <3 Loppuun vielä pari toistoa ruutua, vietiin koiralta salaa lelu, virittelyllä fokus kohti ruutua ja lähetys. Eteni suoraviivaisesti ruutuun, vauhti ei ollut yhtä nopea kuin ekoilla kerroilla, joilla tiesi, että ruudussa on lelu, mutta eteni silti hyvin. Oikeet hyvänmielen treenit oli, kummasti se kannustaa kun huomaa edistystä tapahtuneen, kyllä tää tästä! :)

Näpertelyt on jatkuneet, nyt on tehty heijastinhuiveja koirille, pinkkejä ja oransseja. 

Äidin varastoilta hain teddykarvaa, ja yhdessä silputtiin nahkatakkia, tuloksena asteen verran kiinnostavammat lelut.


Eilen käytiin vielä illalla suunnilleen viiden kilsan juoksulenkki, intervallityyppisesti tehtiin, kun paikoitellen oli tie niin jäässä, että oli ihan pakko kävellä. Tuomarinkylän vierestä päätin uhmata hiihtäjiä ja menin ladulle, oli aivan superhyvä juosta, täydellinen alusta. Eikä hiihtäjiä näkynyt missään. Tehtiin kolme kunnon vauhtipätkää,  kun kerrankin pystyi luottamaan siihen, että jalat ei lipsu, vauhdin hurmaa <3

perjantai 22. maaliskuuta 2013

Viikkokatsaus osa 1

Tälle viikolle on tähän mennessä mahdutettu yhdet tokotreenit, yhdet dobotreenit ja yhdet agitreenit.

Eevan kanssa käytiin tokoilemassa. Tehtiin eka paikkikset, istuminen ensin, piiloon. Sieltä kurkittiin, ja alku sujui hyvin, Sysi oli hyvällä vireellä, korvat pystysstä, mutta... Sitten valahti makuulle. Korjasin, ja valahti toisen kerran, tällä kertaa tosi nopeasti jätön jälkeen, olin koko ajan näkyvillä. Vire lähtenyt laskemaan siis. Makuussa ei muistaakseni mitään poikkeavaa. Yksittäisistä liikkeistä aloitettiin kaukoilla. Kannen kanssa ihan tosi, tosi hyvät, ne vaikeat painonsiirrot taakse sujuu myös. Kokeiltiin myös ilman kantta, Sysi lähti peruuttelemaan, etsien takajaloillaan sitä, eli tää idea on iskostunut sille nyt selkärankaan asti. Täytyy lähteä miettimään miten jatkossa häivytetään kansi. Sitten tehtiin ruutua, juoksutus alustalle ja stoppi. Tähän tarvitaan lisää nopeutta, S lähtee hyvin, mutta sitten lähempänä ruutua ottaa "pupuloikkia", ja haluan sen kiihdyttävän loppuun asti sinne ruutuun. Juteltiin tästä, ja päädyttiin tekemään ainakin muutaman viikon kuuri pelkkiä juoksutuksia lelulle, ja katsotaan tilannetaa uusiksi sen jälkeen. Aiemmin lelulle juoksuttamisessa Sysi ei ole hahmottanut ruutua siinä ympärillä ollenkaan (kai nyt agikoira on tottunut eri juttujen välistä lelunsa hakemaan..). Nyt targetin kanssa on mun mielestä lähtenyt hyvin hahmottamaan paikkaa, joten voidaan ottaa se lelu takaisin. Luoksarin maahanmenoa tehtiin seuraavaksi, takapalkka, jättö seisomaan. Joitain hyviä toistoja, joitain huonoja, joihin otin heti tuplakäskyn. Maahanmenossa meni paremmin heti kyynärpäät maahan asti. Sitten tunnarille kaksi toistoa. Samaan tapaan kuin kotona, palikat sekalaisessa kasassa lähellä toisiaan, vein itse oman. Laitettiin namialusta palikoiden viereen, jotta hidastaisi ja rauhoittuisi, lähtee hakemaan omaa vauhdilla, joka hirvittää mua... Ekalla toistolla ensin haistelemaan kapuloita, sitten vasta namialustalle, ei syönyt namia, palasi kapuloille, toi oman. Tällä kertaa alusta siis häiritsi sitä. Toka toisto toiseen kohtaan, alusta kapuloiden eteen. Tässä toimi halutusti, eli hidasti koiraa, vaikka ei kyllä nytkään frolicci maistunut. Haisteli hyvin, toi oman, tää toisto oli tosi hyvä <3 Kyllä tää lähtee aukeemaan, jatketaan kotitreenejä.

Dobon alkeiskurssi on meiltä nyt kokonaan ohi, ja mieli tekisi hommata oma pallo, mutta kun hinnaksi tulee lajioppaan kanssa yli 100 e, niin vielä vähän mietityttää... Melko kallista. Tähän astisista liikkeistä voidaan tehdä jo useita pelkän tasapainotyynyn kanssa, joten vielä en raaskinut tilata omaa palloa.

Agilityssä tehtiin tätä rataa, tällä kertaa ilman kouluttajaa. Sysin vire oli ihan loistava, upea otus. Tehtiin tosi hyviä pätkiä, ja kepit lähetyksenä 10 & 16 aidan takaa, persjättö/valssi keppien loppuun puolenvaihdoksi. Suurimmat ongelmat meille tuli esteillä 12-13-14, ja sen takia ei saatu kokonaisuutena rataa puhtaasti läpi, kahdessa osassa kyllä. Tosi hyvä mieli kuitenkin jäi, ja parit kisailmot onkin jo lähteneet, jotta päästään yrittämään paria vikaa aginollaa sm-kisoja varten ;)


C: Sanni Husso

Lenkkien suhteen oon taas laiskotellut, joten nyt lenkkarit jalkaan ja hölkälle!

perjantai 15. maaliskuuta 2013

Fyssarilla

Tänään käytiin Tamara Merenvalta-Keskisen luona tutkittavana. Sysi rentoutui käsittelyyn hyvin, jumeja ei löytynyt, lihaskunto todettiin hyväksi, hieno juttu! :)

Tylsän jaarittelun piristeeksi kuva kahvittelusta anopin luona. 

Treenirintamalla ollaan sitten viime päivityksen tehty tottista, agilitya ja doboa juoksulenkkien lisäksi. Teoriapuolta päivitettiin Lotta Vuorelan henkisen valmentautumisen luennolla. Eeva kirjoitti hyvän koosteen blogiinsa, omat muistiinpanot on vielä setvimättä. Agilityssa kisattiin neljän startin verran Turussa. Oli kylmä! Lähtösekoilua omalta osalta, kakkosradan lähdössä Sysi nousi seisomaan, en tajunnut, lähdin. Kolmosradalla varasti, lähdin perään, tehtiin nolla. Vikalla radalla oli pakko hyllyttää lähdössä jo, kun varasti tosi törkeästi. Videot alla suoritusjärjestyksessä.










Tokossa edistystä on tapahtunut ainakin kaukoissa ja ruudussa. Toistoja vaan lisää, ja häiriöitä ollaan lisätty. Tunnari polkee paikallaan, kotitreeniä tehdään. Tottiksessa tehtiin metristä hyppyä, joka sujui superhyvin.

Dobossa ollaan edetty pallon päällä tehtävissä harjoituksissa, venytyksissä, tempuissa ym. Kivaa touhua, ja vähän meinaa hikikin tulla. Alkeiskurssia on meillä enää kerta jäljellä, ja vakavassa harkinnassa on oman pallon hankkiminen, tasapainotyyny kun meillä on jo.

Juoksulenkeillä ollaan käyty, mutta matkojen ja kertojen kirjaaminen on vähän jäänyt. Tällä viikolla kaksi kertaa takana, oliskohan ma & ke. Maanantaina matka noin 6 km, intervallityyppinen lenksu. Keskiviikkona tasatahtinen 5 km + kävelyt lisäksi.

FitDogin juomia olen nyt tehnyt lähes poikkeuksetta joka treeneihin mukaan. Tottuminen on selvästi auttanut, ja Energy maistuu Sysille tosi hyvin, ja juo sitä yleensä ainakin desin-kaksi kerralla. Recovery- palautusjuoma menee silloin, kun Sysillä on jano, mutta tämä ei muuten vaan maistu. Juoksulenkkien jälkeen on kuitenkin valinnut vesikupin vierestä mieluummin Recoverya :)

Ilmot lähti myös kahteen näyttelyyn toukokuulle, jonne lähdetään loistoseurassa Eevan & Gimman kanssa, jippii :D

tiistai 5. maaliskuuta 2013

Hyvät treenit, huippufiilis!

Perjantaina tokoiltiin Eevan kanssa. Me otettiin ohjelmaan asioita, joiden tekemistä olen vältellyt jo pitkään, ruutua ja kaukoja. Tehtiin ensin kaukoja oman kannen kanssa. Ja nehän sujui hyvin! Paikka piti, mutta mun täytyy nyt säilyttää maahan-istu vaihdossa selkeä kriteeri (kunnolla ryhtiin ylös), jotta Sysi ei jää puolitiehen. Saatiin hyviä toistoja ja lisäsin matkaa reilusti, eikä se tuntunut olevan mikään ongelma. Sitten tehtiin ruutua. Vein meidän ison kannen sinne kosketusalustaksi, ja pyysin läheltä koskemaan. Sysi meni suoraan kannelle, koski, ja meinasi ruveta tätäkin noutamaan.. Pääsin kuitenkin puuttumaan tähän, kiekaisin palkkasanan jes, lähdin juoksemaan poispäin lelua heiluttaen ja palkkasin Sysin lelulla. Ja sehän toimi, joku toinen noutoyritys tuli, mutta kansi oli niin iso, että se on hidas nostaa maasta, ja ehdin ennen onnistumista palkkaamaan koiran koskemisesta. Lisättiin matkaa melkein hallin toiseen päähän, ja vauhdilla lähti. Stoppi ruudussa on erinomainen. Eli, mikä ruutuongelma? Ihan vain mun omassa päässä se ongelma oli. Sitten vuorossa tunnari, rivissä kolme tuoretta kapulaa omasta laatikosta, ja Sysi löysi oman hyvin. Luovutuksessa on treenattavaa, joten sitä meidän ei kannata yhdistää koko liikkeeseen vielä. Siksi opetettavien listalle pääsi kapulan pudotus palkkasanalla, jotta pääsen katkaisemaan liikkeen ennen huonoa luovutusta ja palkkaamaan. Tätä tehtiin siivekkeiden ja ohjatun kapulan kanssa, samalla vahvistuu suora eteentulo. Ja lähtihän se pikkuhiljaa sujumaan! :) Siis tosi hyvät treenit jälleen kerran, koko ajan ollaan askel lähempänä voittajan liikkeiden valmistumista. Saatiin myös tietää, että pääsimme ATD:n tokon SM-joukkueeseen, joko varsinaisena koirakkona tai sitten varakoirakkona (avoon), joten Pieksämäki kutsuu! :)

Sunnuntaina vuorossa pitkästä aikaa valkkuryhmän treenit. Tehtiin 32 esteen rataa, kahdessa pätkässä. Videolle tuli suurin osa jälkimmäisestä osiosta. Rata vaikutti etukäteen haastavammalta kuin sitten sitä tehdessä. Monet kulmat, jotka tuntuivat tosi vaikeilta, sujuivat sitten yllättävän hyvin. Näin pitkä rata meni yllättävän hyvin muistiin, yhtä kohtaa lukuunottamatta. Sen kohdalla mulle tuli blackout ainakin 5 kertaa, en vaan millään muistanut minne jatketaan. (Puomin alla oleva putki nro 18 - seuraava aita nro 19). Ekasta klipistä rata lähtee esteestä nro 18. Lopuksi yritettiin kokonaan läpi, alku lähti hyvin, mutta sitten tuli taas siellä samassa kulmassa oikosulku, jonka jälkeen loppu meni myös ihan hyvin, vaikka hengitys ja käskytys oli raskasta puuskuttamista, ja kuten videosta huomaa, ei jalat vaan liikkuneet enää kunnolla... Mut koira on super <3 Tästäkin videosta löytyy tosi monta kohtaa, joissa huomaan meidän kehityksen, ja tosi monta kohtaa, joissa on paljon parannettavaa.... Mutta ne jääköön ruotimatta, fiilis kun on kohdillaan, niin muulla ei niin väliä ;)